Cualidades físicas básicas (Cintia)

• Resistencia:Es la capacidad que tiene el deportista para mantener un esfuerzo continuado, durante el mayor tiempo posible.
• Velocidad: La velocidad es el espacio que se puede recorrer en un tiempo determinado.
• Flexibilidad: La flexibilidad es la capacidad que tiene el deportista para obtener un mayor desplazamiento de los huesos.
• Fuerza: La fuerza es la facultad de realizar un trabajo para vencer una posición.
• Agilidad: Capacidad que se tiene para mover el cuerpo en el espacio.
• Coordinación: La cordinación es el control neuromuscuscular del movimiento;la capacidad de controlar todo acto motor.
• Equilibrio: Es la capacidad de asumir y sostener cualquier posición del cuerpo contra la fuerza  de la gravedad.

Clasificación

• 1ª clasificación

Capacidades condicionales: Fuerza, velocidad y resistencia
Capacidades intermedias: Flexibilidad
Capacidades cordinativas: Equilibrio, agilidad y coordinación

• 2ª clasificación

Capacidades motrices: Resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad
Capacidades perceptivo-motrices : Coordinación y equilibrio
Capacidades resultantes: Agilidad

• 3ª clasificación

CLASIFICACIÓN II
CAPACIDADES	CONDICIONANTES			COORDINATIVAS
Dependencia de	Sistemas energéticos			Sistema nervioso central
Tipos	Resistencia	Fuerza	Velocidad	Coordinación	Equilibrio